Langsung ke konten utama

Manfaat Jagung Untuk Kesehatan


Ketahui Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Buah yang berasal dari Amerika Latin ini, bisa diolah menjadi makanan apasaja. Seperti diolah menjadi nasi jagung, membuat pop-corn atau bisa diolah menjadi jagung bakar serta juga bisa direbus. Bukan hanya bisa diolah menjadi beberapa makanan, jagung juga bisa dibuat menjadi pemanis buatan pengganti gula. Jadi sangat baik sekali jika dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit diabetes.

Selain itu, jagung sangat kaya serat dan memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan memiliki gizi lainnya seperti, vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, omega 6, dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Lalu apa saja manfaat jagung rebus untuk kesehatan? simak  berikut ulasannya :

1. Baik Untuk Pencernaan
Dengan serat tinggi yang dimiliki jagung mampu membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Serat didalam jagung juga mampu mengusir kolestrol jahat didalam tubuh. Jadi konsumsilah jagung untuk kesehatan pencernaan anda dan sekaligus untuk melancarkan metabolisme tubuh anda. Konsumsilah jagung secara rutin dan cukup. Temukan kesehatan pencernaan anda karena jagung.

2. Mencegah Anemia
Anda penderita anemia? Hal ini tidak bisa jika dibiar-biarkan saja. Perlu obat untuk mengatasi anemia anda. Tapi anda tidak perlu mengonsumsi obat-obatan kok leadies, cukup konsumsi jagung secara rutin akan membuat anemia anda teratasi. Hal ini karena jagung memiliki kandungan vitamin B12, asam folat dan zat besi sehingga bisa menghasilkan hemoglobin dalm tubuh. Anemia teratasi tanpa harus mengonsumsi obat.

3. Memiliki Karbohidrat Kompleks
Tahukah anda bahwa jagung memiliki karbohidrat kompleks yang bisa digunakan sebagai pengganti nasi? Ya jagung memiliki kandungan kalori yang rendah dibanding nasi. Jadi sangat cocok untuk anda yang ingin diet, sebab jagung bisa memberikan kenyang yang tahan lama. Nah, jika anda tidak ingin mengonsumsi nasi karena kalori nya sangat tinggi dan seringkali membuat tubuh and amelar, cobalah untuk mengonsumsi jagung sebagai alternatifnya.

4. Mengatasi Penyakit Diabetes
Bagi anda penderita diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi jagung setiap hari. Sebab kandungan karotenoid, dan bioflavonoid mampu menyerap dan mengendalikan kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga sangat pas jika dikonsumsi oleh anda yang menderita penyakit diabetes.

Konsumsilah jagung karena sangat bermanfaat untuk tubuh anda. Namun harus diingat bahwa setiap obat yang dimakan secara berlebihan akan menimbulkan over dosis. Begitu juga dengan jagung, jika terlalu banyak mengonsumsinya maka khasiatnya bukan untuk obat lagi, melainkan penyakit-penyakit lain. Jadi bagi anda konsumsilah jagung secara cukup saja, jangan berlebihan. Silahkan konsumsi jagung secara rutin dan rasakan manfaat sehatnya untuk tubuh anda. Semoga bermanfaat.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

game Governor of Poker 2

Governor of Poker 2 Game flash kartu yang ber-genre RPG dengan animasi grafis yang oke banget "Governor of Poker 2" dijamin bakalan betah memainkannya. Game flash kartu ini hampir sama dengan game kartu texas hold'em poker lainnya dengan diselingi petualangan yang ber-genre RPG... Info Singkat : Permainan peran (bahasa Inggris: role-playing game disingkat RPG) adalah sebuah permainan yang para pemainnya memainkan peran tokoh-tokoh khayalan dan berkolaborasi untuk merajut sebuah cerita bersama. Para pemain memilih aksi tokok-tokoh mereka berdasarkan karakteristik tokoh tersebut, dan keberhasilan aksi mereka tergantung dari sistem peraturan permainan yang telah ditentukan. Asal tetap mengikuti peraturan yang ditetapkan, para pemain bisa berimprovisasi membentuk arah dan hasil akhir permainan ini. Screenshot : Cara Pemasangan : Buat sobat blogger yang ingin memasang game ini di blognya silakan disimak tutorialnya... Login ke blog sobat. Klik "New Post...
28 komentar
selengkapnya »

undang-undang IT

Kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers. Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut: 1. Ruang Lingkup a. Media Siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers. b. Isi Buatan Pengguna (User Generated Con...
Posting Komentar
selengkapnya »

pengelupasan Kulit

Kulitmu mengalami pengelupasan yang tidak biasa? Itu hal yang wajar, kok. Penyebabnya bisa bermacam-macam. Mulai dari perubahan pola makan dan gaya hidup, iritasi, perubahan cuaca, atau sengatan sinar matahari. Walaupun begitu, pengelupasan kulit yang berlebihan seperti ini harus cepat diatasi agar permukaan kulit tidak mengalami kerusakan. Kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang direkomendasikan situs kecantikan Style Craze berikut untuk merawat kulit yang mengalami pengelupasan. 1. Cuka Cuka putih atau white vinegar yang biasa tersedia di dapur bisa dimanfaatkan untuk mengatasi pengelupasan kulit, lho. Cukup oleskan pada area kulit yang mengelupas di tangan atau kaki. Setelah itu pakailah sarung tangan dan biarkan semalam untuk mendapatkan hasil terbaik. 2. Lidah buaya Getah lidah buaya merupakan salah satu bahan herbal paling serbaguna yang memiliki beragam manfaat untuk kulit, di antaranya mengatasi pengelupasan. Usapkan getah lidah buaya yang masih segar di bagi...
Posting Komentar
selengkapnya »