Langsung ke konten utama

Manfaat Jagung Untuk Kesehatan


Ketahui Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Buah yang berasal dari Amerika Latin ini, bisa diolah menjadi makanan apasaja. Seperti diolah menjadi nasi jagung, membuat pop-corn atau bisa diolah menjadi jagung bakar serta juga bisa direbus. Bukan hanya bisa diolah menjadi beberapa makanan, jagung juga bisa dibuat menjadi pemanis buatan pengganti gula. Jadi sangat baik sekali jika dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit diabetes.

Selain itu, jagung sangat kaya serat dan memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan memiliki gizi lainnya seperti, vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, omega 6, dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Lalu apa saja manfaat jagung rebus untuk kesehatan? simak  berikut ulasannya :

1. Baik Untuk Pencernaan
Dengan serat tinggi yang dimiliki jagung mampu membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Serat didalam jagung juga mampu mengusir kolestrol jahat didalam tubuh. Jadi konsumsilah jagung untuk kesehatan pencernaan anda dan sekaligus untuk melancarkan metabolisme tubuh anda. Konsumsilah jagung secara rutin dan cukup. Temukan kesehatan pencernaan anda karena jagung.

2. Mencegah Anemia
Anda penderita anemia? Hal ini tidak bisa jika dibiar-biarkan saja. Perlu obat untuk mengatasi anemia anda. Tapi anda tidak perlu mengonsumsi obat-obatan kok leadies, cukup konsumsi jagung secara rutin akan membuat anemia anda teratasi. Hal ini karena jagung memiliki kandungan vitamin B12, asam folat dan zat besi sehingga bisa menghasilkan hemoglobin dalm tubuh. Anemia teratasi tanpa harus mengonsumsi obat.

3. Memiliki Karbohidrat Kompleks
Tahukah anda bahwa jagung memiliki karbohidrat kompleks yang bisa digunakan sebagai pengganti nasi? Ya jagung memiliki kandungan kalori yang rendah dibanding nasi. Jadi sangat cocok untuk anda yang ingin diet, sebab jagung bisa memberikan kenyang yang tahan lama. Nah, jika anda tidak ingin mengonsumsi nasi karena kalori nya sangat tinggi dan seringkali membuat tubuh and amelar, cobalah untuk mengonsumsi jagung sebagai alternatifnya.

4. Mengatasi Penyakit Diabetes
Bagi anda penderita diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi jagung setiap hari. Sebab kandungan karotenoid, dan bioflavonoid mampu menyerap dan mengendalikan kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga sangat pas jika dikonsumsi oleh anda yang menderita penyakit diabetes.

Konsumsilah jagung karena sangat bermanfaat untuk tubuh anda. Namun harus diingat bahwa setiap obat yang dimakan secara berlebihan akan menimbulkan over dosis. Begitu juga dengan jagung, jika terlalu banyak mengonsumsinya maka khasiatnya bukan untuk obat lagi, melainkan penyakit-penyakit lain. Jadi bagi anda konsumsilah jagung secara cukup saja, jangan berlebihan. Silahkan konsumsi jagung secara rutin dan rasakan manfaat sehatnya untuk tubuh anda. Semoga bermanfaat.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

game Governor of Poker 2

Governor of Poker 2 Game flash kartu yang ber-genre RPG dengan animasi grafis yang oke banget "Governor of Poker 2" dijamin bakalan betah memainkannya. Game flash kartu ini hampir sama dengan game kartu texas hold'em poker lainnya dengan diselingi petualangan yang ber-genre RPG... Info Singkat : Permainan peran (bahasa Inggris: role-playing game disingkat RPG) adalah sebuah permainan yang para pemainnya memainkan peran tokoh-tokoh khayalan dan berkolaborasi untuk merajut sebuah cerita bersama. Para pemain memilih aksi tokok-tokoh mereka berdasarkan karakteristik tokoh tersebut, dan keberhasilan aksi mereka tergantung dari sistem peraturan permainan yang telah ditentukan. Asal tetap mengikuti peraturan yang ditetapkan, para pemain bisa berimprovisasi membentuk arah dan hasil akhir permainan ini. Screenshot : Cara Pemasangan : Buat sobat blogger yang ingin memasang game ini di blognya silakan disimak tutorialnya... Login ke blog sobat. Klik "New Post...
28 komentar
selengkapnya »

KEISTIMEWAAN UUD No.6 th 2004

Setelah melalui perdebatan panjang selama 7 tahun akhirnya sidang paripurna DPR RI, Rabu 18 Desember 2013 menyetujui rancangan Undang-Undang Desa untuk disahkan menjadi Undang-Undang Desa. Ribuan Kepala Desa diseluruh Indonesia menyambut de ngan gegap gempita dan penuh dengan sukacita, kecuali daerah Padang Sumatera Barat yang menolak Undang-Undang tersebut. Mengapa Undang-Undang Desa yang disahkan oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada tanggal 15 Januari 2014 itu terasa begitu istimewa? Bahkan berkali-kali Kepala Desa dari beberapa daerah di Indonesia berkumpul di Jakarta melakukan unjuk rasa menuntut agar RUU Desa segera disahkan menjadi Undang-Undang. Apa keistimewaan Undang-undang Desa tersebut ? Untuk mengetahui jawabannya ikuti uraian berikut ini. 1. Dana Milyaran Rupiah akan masuk ke Desa Isu yang berkembang bahwa dengan disahkannya Undang-Undang Desa maka tiap Desa akan mendapatkan kucuran dana dari pemerintah pusat melalui APBN lebih kurang 1 Milyar per tahun. Ini bis...
Posting Komentar
selengkapnya »

501 kabupaten

No. Provinsi   DT2 Kota, Kabupaten   Alokasi Kode POS Realita Kode POS Jml Kec Jml Desa DT2 Kota, Kabupaten   1 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Barat 236 xx 23615 - 23682 12 321 2 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Barat Daya 237 xx 23762 - 23767 9 133 3 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Besar 233 xx - 239 xx 23351 - 23952 23 609 4 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Jaya 236 xx 23653 - 23657 6 172 5 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Selatan 237 xx 23711 - 23774 16 247 6 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Singkil 247 xx 24783 - 24791 10 116 7 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Tamiang 244 xx 24471 - 24478 12 216 8 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Tengah 245 xx 24511 - 24571 14 271 9 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Tenggara 246 xx 24651 - 24678 16 388 10 Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Kab. Aceh Timur 244 xx 2...
Posting Komentar
selengkapnya »